부족한 우리 건강 지킴이 가성비 오메가3 추천

오늘 소개해 드리려고 하는건 요즘 나이가 들면서 부쩍 건강에 대한 고민이 있어 영양재를 알아 보던 중 오메가 3를 먹어야 된다는 사실을 알게 되어 찾아 보다가 좋은 가성비 제품이 있어 소개해 드리려고 합니다.

 

짠 나우 푸드 모두 잘 알고 계시죠 여기서도 여러 종류의 오메가 3 중에서소 추천하는 것은 바로 요것

오메가 3 성분과 함께 비타민 D가 함께 들어 있어서 좋아요 가격이 착해요  

 

성분 표는 음 영어지만 다들 알아보시겠죠 ㅋㅋㅋ EPA 600mg DHA300mg 이는 지방산으로 오메가3 핵심이라고 할수 있습니다 함량이 아주 착해요~~

 

그렇다면 먼저 오메가 3를 먹어야 되는 이유를 알아보면 우리 몸에는 필수 지방산이라는 영양소가 있습니다. 이 중에서도 오메가3는 우리 몸이 스스로 생산할 수 없기 때문에 외부에서 섭취해야 합니다. 오메가3에는 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)라는 두 가지 중요한 성분이 함유되어 있습니다. 이 두 성분은 뇌 발달 및 기능을 촉진하고, 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한, 항염증 작용이 있어 관절염과 같은 염증성 질환의 예방에도 효과적입니다.

 

오메가3는 인지 기능 향상에 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다. DHA는 뇌 세포막의 주요 구성 성분으로, 영아 및 어린이의 두뇌 발달에 특히 중요합니다. 또한, EPA와 DHA는 인지 기능 저하와 관련된 질환인 알츠하이머와 치매 예방에도 효과적입니다.

 

오메가3는 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. EPA와 DHA는 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고, 혈압을 안정시키는 역할을 합니다. 또한, 혈액의 응고를 억제하여 혈전 발생 가능성을 줄이고 동맥 경화를 예방합니다. 이러한 작용으로 인해 심장 질환, 뇌졸증, 심근경색 등의 위험을 줄여줍니다.

 

이처럼 우리가 평소 음식으로 섭취하지만 모자른 부분을 영양제를 통해 보충해서 모두 건강을 지키시길 바라며 바싼 제품이 좋은 것은 아니기에 제가 먹어본 제품으로 한번 추천합니다. 끝